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商品訊息描述

壺鈴KETTLEBELL,源自俄羅斯的健身運動器具,獨特的造型利用抓、舉、挺、擺、蹲、推…等等動作,可以在短時間進行有氧運動訓練、核心肌群訓練、肌耐力爆發力訓練…等等各種健身運動,是一種極為省時又安全有效的健身方式。

練習壺鈴KETTLEBELL的好處:

練習壺鈴,可以提升肌力、肌耐力、肌爆發力,以及心肺耐力。而且核心肌肉群也會被非常確實的鍛鍊,並可以同時訓練全身運動的協調性,以及身體的柔軟度。更重要的是,它更是高強度的有氧運動,讓您可以提升心肺能力,讓身體有效的運動,您不用再使用好幾種運動器材,使用壺鈴也可以得到相同的效果,可以說是一舉數得的多肌群訓練運動器材。

為何壺鈴優於其他的健身器材

大部分的運動器材都只能得到單一性的運動效果,例如:跑步機,可以讓您得到有氧運動的效果,但無法得到肌力訓練;健身車,著重於下半身,對於上半身及肌耐力效果不好;橢圓機,效果類似於跑步機;啞鈴及槓鈴,著重於肌力訓練,無法得到有氧運動的效果….。

而壺玲的獨特造型及動作〈抓、舉、挺、擺、蹲、推…等〉,可以使您得到肌力訓練及有氧運動,例如:壺玲的蹲、舉可以使大腿、臀部、手臂、胸部等肌肉同時被訓練;壺玲的抓、擺可以使大腿,腹部肌群、肩關節、手腕等處的肌肉同時運動。 而一套的壺玲運動可以讓人體的多肌群同時動作,而且熱量消耗的非常快,心跳可以迅速的飆到130,30分鐘的壺玲運動效果不輸給其他運動器材,更重要的是,他的體積很小不佔空間,不需要大的地方就可以運動了,非常適合現在的家庭或是上班族使用。

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如何開始

※首先先選擇適合您的壺玲,一般來說以無法單手舉起的重量為主。

※壺鈴的動作千變萬化,建議您可以上youtube,搜尋壺鈴或kettlebell,或是找專業教練學習。

※您可以準備數種重量的壺鈴,做各種重量訓練。

※請注意,在練習壺鈴前,請做好暖身運動,以免運動傷害。

商品規格

16公斤壺鈴kettlebell-送教學DVD

材質

高度

寬/長度

塑膠+沙

30±3cm

21±3cm

重量

產地

顏色

16±0.5kg

勸敗台灣

黑灰

貼心提醒

*本商品為16公斤進階重量,購買前請先確認使用者的體能狀態,建議初學者購買較輕的款式循序漸進限時商品訓練。

*本商品上方有製造時灌沙用孔塞,請勿打開造成結構破壞,若為人為因素造成破壞,恕不接受退換貨。

*使用前請先熱身,曾受過傷、年長者,使用前請先諮詢專業醫師或復健師;兒童、少年、孕婦、心血管疾病…等不建議使用。

*不同螢幕顯示器所顯示的商品色彩皆會有些許誤差,顏色以實品為主

關於Fun Sport

更多更有趣更有意思的運動商品,勾引著您的運動精神,試看看,玩看看,原來運動是這麼可愛多元。 Fun Sport是『趣運動』,多元運動商品的提案者。而您呢?只要『去運動』就對啦!GO sport!運動的過程和方式是什麼,不重要….. 重要的是,活力和健康是得到的寶物!

商品訊息特點

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鉅亨網新聞中心

大陸收緊資本流出,加上年尾等因素,香港離岸人民幣 (CNH) 市場持續水緊,在人行未干預下,CNH 拆款利率愈來愈高,昨 (5) 日隔夜拆款利率一度飆升至 15%,銀行積極利用不同的人民幣流動資金安排借入資金,其中金管局提供 100 億元 (人民幣,下同) 的日間回購協議曾借爆額。

《星島日報》報導,CNH 拆款利率昨全線進一步抽高,短期拆款利率升幅尤為顯著。財資市場公會網頁顯示,隔夜拆款利率定盤價報 12.38%,較上周五 (2 日) 大幅攀升 522 點子;1 周拆款利率定盤價亦高報 9.07%,上升逾 200 點子,至於 1 至 6 個月拆款利率則高企於 5% 以上至 6% 多。

市場人士指,日間 CNH 隔夜拆款利率早段更曾高見 15%,由於未見人行的蹤影,因此隔夜拆款利率尾段仍高企於 14%,全日平均則介乎 12 至 13%。

離岸市場人民幣現錢荒,銀行紛紛向金管局敲門,透過每日 100 億元上限的日間回購協議借入資金,並曾於昨上午 11 時至下午 2 時期間借爆額,同時又向其提供的 100 億元隔夜回購協議借入共 20 億元。此外,銀行也利用 9 家一級流動性銀行合共 180 億元的回購協議安排借入 130 億元。

金管局表示,上述安排的總額度為 380 億元,昨有銀行透過安排借取資金。當市場流動性緊張,有關安排的使用量會相應增加。

CNH 拆款利率持續飆升,永隆銀行司庫蕭啟洪認為主要由於季節性因素、大陸收緊資本流出,以及美國加息所導致。法興亞洲利率研究主管張淑嫻則指,影響 CNH 拆款利率扯高的原因,除內地收緊資本外流涉及人民幣資金部分影響離岸的流動性及資金池外,人民幣貶值預期及市場氣氛不就也是成因。

張淑嫻估計年底前短期拆款利率將難以回落。蕭啟洪更料 CNH 拆款利率將持續高企多 1、2 月才有回落空間,暫時短息難跌穿 5 至 6%。

港元拆款利率亦連日上升,1 個月港元拆款利率升上 0.5%,再創 6 年新高。張淑嫻指,港元拆款利率向上屬滯後的表現,現只追回之前未有跟隨美元拆款利率上升的步伐。蕭啟洪指,港元拆款利率跟美息走勢,惟升幅較預期快。滙豐銀行大中華區行政總裁黃碧娟認為,本月美國加息機會較大,但因香港流動性多,短期內未有條件加息。

由於離岸人民幣拆款利率趨緊,多間本地銀行昨相應上調人民幣存款利率。永隆銀行宣佈,3 個月至 12 個月定存年利率,劃一由 3.4% 升至 3.8%,起存金額為 10 萬元人民幣,限新資金。若存款金額較低,2 萬元以上存款存 3 個月至 12 個月均有 3.6%。上商亦宣佈,一年期定存利率由 3.2% 升至 3.5%,起存金額同為 10 萬元人民幣,限新資金或於該行兌換人民幣資金。3 個月期人民幣定存利率亦有 3.1%,6 個月定存息有 3.3%。

香港《文匯報》援引高盛中國首席策略分析師劉勁津表示,隨着預期美國加息收窄與中國的息差,以及美國經濟增長看好,美元明年將會持續強勢,對人民幣兌美元匯價造成沽壓。他預期人民幣在年底將會跌至 6.95,至明年底會跌至 7.3,比現時有 6% 的跌幅,不過人民幣兌其他一籃子貨幣則相對平穩。

中銀香港 (HK-0388) 人民幣業務處主管楊杰文指出,除了美元因素外,亦需要留意歐元走勢。歐央行持續進行寬鬆政策,歐元自英國脫歐後持續波動,加上意大利公投,令市場擔心歐元區會否解體。他預期如果美國候任總統特朗普的經濟措施順利推行,人民幣至今年年底會在 6.93,明年會跌至 7.1。不過,他認為中國的基本因素理想,人民幣順着美元強勢適度調整屬正常,現時人民幣中間價比較跟貼市場走勢,只要央行維持公開、穩定和透明的政策,投資者毋須對人民幣匯率太擔心。

瑞信大中華區副主席兼證券部主管袁淑琴認為,人民幣貶值對投資者透過港股通南下投資非常有影響,因為內地投資者希望多元投資,並非只投資以人民幣計價的產品。最近中央實施多項管制,令資金流出困難,留意到近四五個月透過港股通南下投資的份額亦增加,相信直到人民幣匯價平穩後,該狀況仍會繼續。

昨天人民幣在岸價 (CNY) 收跌,下午 4 時半報 6.8861 兌 1 美元,跌 43 點子;中間價報 6.8870,跌 76 點子。CNH 則徘徊於 6.8697 至 6.8893,截至晚上 8 時許報 6.8762,跌 58 點子。

沈潛2年,柯震東憑著主演的電影《再見瓦城》回歸影壇,橫掃金馬獎6項入圍提名,他更成為本屆金馬最佳男主角獎的唯一台灣代表。18日柯震東出席《GQ》風格男人頒獎典禮,獲封「最佳回歸」風格男人賞,談及對未來的期許,「我希望能成為不斷前進的男人,畢竟之前後退了一大步。」

柯震東1年多沒戲拍,而後又花了1年多時間拍《再見瓦城》,跳脫帥氣角色詮釋現實人生,心有所感,「更堅持電影是我想走下去的路。」從爆紅到被失落,又光榮回歸,「這兩、三年之間,對我來說最大的改變,大概是心態上的。心臟變得比較強,懂得去在乎本質。」

為了忠實詮釋角色,柯震東被導演趙德胤丟到緬甸跟當地人相處,在導演家住了半年學發音,那些日子他才知道自己生在台灣有多幸運,對於演藝生涯也有了不一樣的想法,「導演們心裡都有個想說的故事,可以有很多方法說給別人聽,現在的我除了演員的身分,也會想用其他方法說故事。雖然近期不可能,但未來或許是有興趣的,至少這是個契機。」

第53屆金馬頒獎典禮將於26日盛大舉行,直率的柯震東坦言有入圍當然會想得獎,但因為這次對手太強,反而讓自己比較不緊張,能用平常心去面對獎項。他笑說到現在戰服都還沒準備好,還在尋覓,也不會特別準備幸運物,屆時會穿紅內褲增添好彩頭。

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柯震東今天出席《再見瓦城》金馬影展的閉幕片首映,被問及戀情,他透露現在談戀愛絕對不公開了,以前簡直是自找麻煩。

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NOWnews

2016年11月25日週五 台北標準時間上午12時25分

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

(記者黃秀麗臺北報導)臺北市於近日內湖區瑞光里出現3例本土登革熱社區群聚感染,臺北市環保局第一時間會同相關單位針對個案住家周邊以及全境進行環境清理、噴藥與投藥工作。

為防止未來登革熱疫情爆發,臺北市政府於2日由副市長鄧家基假信義區富生公園,並同步與其餘11行政區約3,000位環保志、義工、市民及市府局處發動「清除孳生源 消滅登革熱 全市環境清潔日」誓師及孳生源清除活動,同時呼籲民眾落實環境整理,避免登革熱疫情再度發生。

鄧家基表示,登革熱其實是一種環境病,要防止登革熱疫情,首要工作就是徹底將環境孳生源清除,公共區域部分,已由市府團隊進行孳生源清除及環境噴藥工作,私領域部分則更需要社區民眾共同投入,因此希望透過本次活動及環保志、義工的加入,深入到每戶民家及防火巷可能的死角,藉由「公私聯防」的概念,加強清理社區內外環境的孳生源及髒亂死角,務必將疫情快速消滅,以避免發生去年南部多點式疫情,導致政府人力無法負荷的窘境。

環保局長劉銘龍表示,一般民眾僅注意到居家內廢棄積水容器、盆栽底盤等常見孳生源,卻常忽略到像「雨遮溝槽」這樣的隱形孳生場所,環保局也藉由這次誓師活動,首次示範「雨遮溝槽」清理方式,呼籲民眾應定期檢視及清理雨遮溝槽的積水及落葉,別因積水而導致蚊蟲孳生,民眾在清理時應多加注意並掌握登革熱清除四大要訣「巡、倒、清、刷」,倘民眾有發現戶外公共區域易積水處,可通知環保局清潔隊協助投置殺孑孓粒劑,才能達到防疫最佳效益。(自立晚報2016/12/2)

圖說:北市擴大巡檢清理孳生源 杜絕登革熱疫情(黃秀麗攝)

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